[SOH] ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÌ Á÷Á¢ °ø·ÐÈ¿¡ ³ª¼± ¡®¼³ÅÁºÎ´ã±Ý¡¯À» ºÎ°úÇÏ´Â ¹ý¾ÈÀÌ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç¿¡¼ ¹ßÀǵƴÙ.
¹ÎÁÖ´ç À̼öÁø ÀÇ¿øÀº 3ÀÏ °¡´ç À½·á¸¦ Á¦Á¶Çϰųª °¡°ø, ¼öÀÔÇÏ´Â °æ¿ì ¼³ÅÁºÎ´ã±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ '±¹¹Î°Ç°ÁõÁø¹ý °³Á¤¾È'À» ´ëÇ¥¹ßÀÇÇß´Ù.
°³Á¤¾ÈÀº ¡â÷°¡´ç ÇÔ·®ÀÌ °¡´çÀ½·á 100L´ç 1kg ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì 1000¿ø ¡â1kg Ãʰú 3kg ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì 100L´ç 2000¿ø ¡â3kg Ãʰú 5kg ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì 100L´ç 3500¿øÀÌ¸ç ¡â20kgÀ» ÃʰúÇÑ °æ¿ì ÃÖ´ë 2¸¸8000¿ø±îÁö ¼³ÅÁºÎ´ã±ÝÀ» ºÎ°ú¡¤Â¡¼öÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù. ¼³ÅÁ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ºÎ´ã±ÝÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¾÷°èÀÇ Àú´ç Á¦Ç° ÀüȯÀ» À¯µµÇϰڴٴ ÃëÁö´Ù.
À̼öÁø ÀÇ¿øÀº ¡°¡®±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»çÀڷᡯ¿¡ µû¸£¸é 2023³â ¿©ÀÚ ¾î¸°ÀÌ¡¤Ã»¼Ò³â¡¤Ã»³âÀÇ ´ç·ù ¼·Ãë·®Àº 42.1~46.6gÀ¸·Î 1ÀÏ ÃÑ¿·®ÀÇ 10%¸¦ ÃʰúÇØ ¼·ÃëÇϰí ÀÖ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øÈ¸ °£»ç·Î¼ ´ç´¢¡¤ºñ¸¸¡¤°íÇ÷¾Ð µîÀÇ Áúº´À» ¿¹¹æÇϰí, ±¹¹Î °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ À̹ø °³Á¤¾ÈÀ» ¹ßÀÇÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡°¼¼°èº¸°Ç±â±¸´Â º¸°í¼¿¡¼ ¼³ÅÁÀÇ °ú´Ù¼·Ãë ½Ã ºñ¸¸¡¤´ç´¢º´¡¤ÃæÄ¡ µîÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̸ç, °Ç°ÇÑ ½Äǰ ¹× À½·áÀÇ ¼Òºñ¸¦ ¸ñÇ¥·Î º¸Á¶±Ý µîÀÇ ÀçÁ¤ Á¤Ã¥À» °í·ÁÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù°í ±Ç°íÇß´Ù¡±´Â Á¡µµ ¼³¸íÇß´Ù.
¿©´çÀÇ À̹ø Á¶Ä¡´Â ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÇ ¡®¼³ÅÁ ºÎ´ã±Ý¡¯ ¹ß¾ð¿¡ µû¸¥ °ÍÀ¸·Î ÇØ¼®µÈ´Ù. ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº Áö³´Þ 28ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¸¦ ÅëÇØ¡®´ã¹èó·³ ¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀ¸·Î ¼³ÅÁ »ç¿ë ¾ïÁ¦, ±× ºÎ´ã±ÝÀ¸·Î Áö¿ª¡¤°ø°ø ÀÇ·á °È¿¡ ÀçÅõÀÚ¡¤¡¤¡¤¿©·¯ºÐ ÀǰßÀº ¾î¶°½Å°¡¿ä?¡¯¶ó¸ç ¼³ÅÁºÎ´ã±Ý Ȱ¿ë ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¡á Á¤Ä¡±Ç ¡°Áõ¼¼ ²Ä¼ö¡±, ÀÇ·á°è ¡°°Ç° ÁõÁø È¿°ú ¹ÌºñÇÒ ¼öµµ¡±
±×·¯³ª À̸¦ µÎ°í Á¤Ä¡±Ç¿¡¼± ¼º±ÞÇÑ Á¤Ã¥À̶ó´Â ºñÆÇÀÌ ³ª¿Â´Ù.
¡®¸Þµð°ÔÀÌÆ®¡¯ µî¿¡ µû¸£¸é ±¹¹ÎÀÇÈû ±èÀºÇý ¿ø³»Á¤Ã¥¼ö¼®ºÎ´ëÇ¥´Â À̳¯ ¿ø³»´ëåȸÀÇ¿¡¼ 3kgÂ¥¸® ¹é¼³ÅÁ 7Æ÷´ë¸¦ ¾Õ¿¡ µÎ°í "Á¦ ¾Õ¿¡ ¼³ÅÁ ¹«°Ô¸¦ ºÎÇǷΠȯ»êÀ» Çϸé, ÀÌÀç¸í Á¤ºÎ°¡ ±»ÀÌ ¡®ºÎ´ã±Ý¡¯À̶ó ºÒ·¯ ´Þ¶ó°í ÇÏ´Â ¼³ÅÁ¼¼°¡ ¾à 1¸¸ ¿ø Á¤µµ µÈ´Ù. ±¹¹Î °Ç° °ÆÁ¤ÇØ ÁÖ´Â °Å´Â ¼Ö±êÇѵ¥, ÀÌ°Ô ¡®²Ä¼ö Áõ¼¼ ¡¯ÀÇȤÀÌ ³ª¿À´Ï±î ¹®Á¦"¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
±è ¼ö¼®ºÎ´ëÇ¥´Â "¼¹Î Áõ¼¼ÀÇ ´Ù¸¥ ¸»ÀÏ »Ó, ¡®±¹¹Î °Ç° ÁõÁø¡¯ÀÌ¶ó ¾²°í ¡®Áõ¼¼¡¯¶ó Àд´Ù"¶ó¸ç "¼³ÅÁ¼¼ ÁöÁö°¡ 80%°¡ ³Ñ´Â´Ù´Â ¿©·ÐÁ¶»ç¸¦ ÀοëÇϽôõ¶ó. ±×·±µ¥ ±× Áú¹® ¹®Ç×ÀÌ ¡®¸¸¼º ÁúȯÀ» ¸·±â À§Çؼ ¼³ÅÁ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇմϱ¶ó°í ¹°À¸¸é ´ç¿¬È÷ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Âù¼ºÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¡®Á¤ºÎ°¡ ÀÏ¹Ý ¿¹»êº¸´Ù, ±¹È¸³ª ¿¹»ê ºÎó °£¼·À» ÃÖ¼ÒÈÇϰí Á¤ºÎ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Â º°µµ ÁÖ¸Ó´Ï Â÷±â À§Çؼ ¼³ÅÁ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇմϱ¶ó°í ¹°À¸¸é ±àÁ¤ÀûÀÎ ´äº¯ÀÌ ³ª¿Ô°Ú´Â°¡"¶ó°í ¹Ý¹®Çß´Ù.
±×·¯¸é¼ "¼¼±ÝÀº ±¹°¡ ¿î¿µÀ» À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ̾î¾ßÁö, ±¹¹ÎÀÇ ½Ä½À°üÀ» °Á¦·Î ±³Á¤ÇÏ´Â µµ´öÀûÀΠäÂïÀÌ µÇ¸é ¾È µÈ´Ù. ¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀ» °ø°ø ÀÇ·á¿¡ ¾²°Ú´Ù´Â ±¸»óÀº ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î µé¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â ¹°°¡ »ó½ÂÀ» Á¤´çÈÇÏ´Â ÂøÇÑ Áõ¼¼ Å»À» ¾´ ¼¹Î Áõ¼¼°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³óÈÄÇÏ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
°³Çõ½Å´ç ÀÌÁÖ¿µ ÀÇ¿øµµ ÃÖ±Ù ÃÖ°íÀ§¿øÈ¸ÀÇ¿¡¼ "´ëÅë·ÉÀº ¼³ÅÁ¼¼¸¦ °È¾î Áö¿ª, °ø°øÀÇ·á¿¡ ¾²´Â °Ç ¾î¶»°Ú³Ä´Â Á¦¾ÈÀ» ¾Æ¹«·¸Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¼³ÅÁ¼¼ ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ´Â Âù¹ÝÀÇ ³»¿ëÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ±í°Ô ÀÌ·ïÁú Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â »õ·Î¿î Ãß¡À» ¹ß»ý½Ãų ¶§ µûÁ®¾ß ÇÒ ±¹°¡ÀÇ ±â´ÉÀû Àǹ«¿Í Ã¥ÀÓ, °³º° ¼¼¸ñÀÇ ±¸Á¶Àû Á¤ÇÕ¼º°ú ±Ô¸ðÀÇ ¾ÈÁ¤¼º, ¼³ÅÁ¼¼ ÀÚü°¡ º¸°Ç°ú »ê¾÷¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °Ç³Ê ¶Ù°í ¹ßµî¿¡ ºÒ ¶³¾îÁø ±¹°¡ÀÇ ¾Æ¸¶Ã߾ÁòÀ» ±¹¹ÎµéÀÇ ¾î±ú À§·Î ±³¹¦È÷ Àü°¡ÇÏ·Á´Â ¹«Ã¥ÀÓÇÏ°íµµ Ãæµ¿Àû ¹ß»ó"À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÇ·á°è¿¡¼± ¼³ÅÁ¼¼ µµÀÔ¿¡ µû¸¥ ¼Ò¾Æºñ¸¸ µî °Ç° ÁõÁø È¿°ú°¡ ¹ÌºñÇÒ °ÍÀ̶ó´Â Àü¸ÁÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
°æ»ó³²µµÀÇ»çȸ ¸¶»óÇõ °ø°øÀÇ·á´ëÃ¥ À§¿øÀå(â¿øÆÄƼ¸¶º´¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀå)Àº "¼³ÅÁ¼¼°¡ Ȳ´çÇÑ °ÍÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸ µî ¿¹»ê ¾ø´Â Á¤Ã¥ÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î µîÀåÇß´Ù´Â Á¡"À̶ó¸ç "¼³ÅÁ¼¼·Î °ÈÈù ¼¼¼ö°¡ ½ÇÁ¦·Î ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¿¹¹æ µî ±¹¹Î °Ç°À» À§ÇØ ¾²ÀÏ °ÍÀ̶ó´Â º¸Àåµµ ¾ø´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ¸ñÀû¼¼ ÁöÁ¤ ¾øÀÌ´Â ÀÏ¹Ý ÀçÁ¤¿¡ Èí¼öµÅ ´Ù¸¥ °÷¿¡ »ç¿ëµÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. °á±¹ ±¹¹ÎÀº ¼¼±Ý¸¸ ´õ ³»°í, ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¹®Á¦´Â ±×´ë·Î ³²´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ½Ã³ª¸®¿À°¡ Çö½Ç鵃 °Í"À̶ó°í ºñÆÇÇß´Ù.
±×´Â "¼³ÅÁ¼¼´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î Àú¼ÒµæÃþ¿¡°Ô ºÒ¸®ÇÑ ¿ªÁøÀû Á¶¼¼´Ù. Àú¼ÒµæÃþÀϼö·Ï °¡Ã³ºÐ¼Òµæ ´ëºñ À½·á ±¸¸Å ÁöÃâ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ ½ÇÁúÀû ¼¼ºÎ´ãÀÌ ´õ Å©´Ù. ¹®Á¦´Â À̵éÀÌ ¼¼±ÝÀ» ´õ ³»¸é¼µµ °Ç°ÇÑ ½ÄǰÀ¸·Î ´ëüÇÒ °æÁ¦Àû ¿©·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â Á¡"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÁ¶û½º, ¿µ±¹, ¹Ì±¹, Çɶõµå, ¸»·¹À̽þÆ, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ³ë¸£¿þÀÌ µî ÇØ¿Ü¿¡¼´Â À̸¥¹Ù '¼³ÅÁ¼¼'¸¦ ºÎ°úÇØ ±¹¹Î°Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¿¹¹æÁ¶Ä¡¸¦ ÃëÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¸¶ À§¿øÀåÀº "¸ß½ÃÄÚ´Â 2014³â µµÀÔ Ãʱâ 1³â°£ À½·á ¼Òºñ°¡ 6% °¨¼ÒÇßÀ¸³ª 3³â ÈÄ È¿°ú°¡ ÁÙ¾îµé¾ú°í BMI °¨¼Ò´Â Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿µ±¹Àº Á¦Á¶»çµéÀÌ Àΰø°¨¹Ì·á·Î ´ëüÇÏ¸é¼ »õ·Î¿î °Ç° ³í¶õÀÌ ¹ß»ýÇß°í, ºñ¸¸À² °¨¼Ò È¿°ú´Â ¾ÆÁ÷ ºÒ¸íÈ®ÇÏ´Ù. ÇÁ¶û½º´Â ¼³ÅÁ¼¼¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºñ¸¸À²ÀÌ °è¼Ó »ó½ÂÇß´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
¡á ¡°¹°°¡ »ó½Â, Àú¼ÒµæÃþ Ÿ°Ý¡±
¡®¼³ÅÁÀº ½Ä»ýȰ¿¡¼ »ç¿ë ¹üÀ§°¡ ¹æ´ëÇÑ ¸¸Å, ºÎ´ã±Ý Àû¿ë ´ë»ó°ú ¹üÀ§¿¡ µû¶ó »ç½Ç»ó Áõ¼¼°¡ µÉ °Í¡¯À̶ó´Â ±¹¹Î ¿©·Ðµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
'¿ªÁø¼¼' ³í¶õµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀº ¼Òµæ ´ëºñ ÁöÃâ ºñÁßÀÌ ³ôÀº Àú¼ÒµæÃþ¿¡°Ô ´õ Å« ºÎ´ãÀÌ µÈ´Ù. ¼Òµæ¼¼(´©Áø¼¼)´Â µ·À» ¸¹ÀÌ ¹ú¼ö·Ï ¼¼À²ÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸, ¼³ÅÁ ºÎ´ã±ÝÀº ¼Òµæ ¼öÁذú ¹«°üÇÏ°Ô °°Àº »óǰ ±¸ÀԽà ¶È°°Àº ¾×¼ö¸¦ ³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Àú¼ÒµæÃþÀÌ °í¼ÒµæÃþº¸´Ù ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µç °¡°ø½ÄǰÀÇ ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ô´Ù´Â Á¡µµ ÀÌ·¯ÇÑ ¿ì·Á¸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù.
¹°°¡ »ó½Â ¹®Á¦µµ ÇÇÇϱ⠾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. ºÎ´ã±ÝÀ» ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ºÎ°úÇϵç, ±â¾÷¿¡ ºÎ°úÇϵç ÃÖÁ¾ °¡°Ý ÀλóÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ºÎ´ã±ÝÀ» ±â¾÷¿¡ ºÎ°úÇÏ´õ¶óµµ ±â¾÷ÀÌ À̸¦ ´Ù½Ã ¼ÒºñÀÚ °¡°Ý¿¡ Àü°¡ÇÒ °ÍÀ̶ó´Â Á¡Àº ½ÃÀå¿¡¼ ±âÁ¤»ç½Ç·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù.
µðÁöÅдº½ºÆÀ
(¨Ï SOH Èñ¸ÁÁö¼º ±¹Á¦¹æ¼Û soundofhope.kr)